PILATES MATWORK
Méthode corporelle douce visant le renforcement des chaînes musculaires profondes. La technique est basée sur la respiration, la concentration, le placement, la stabilité et la fluidité du mouvement.
Cette méthode est très efficace pour se renforcer, s’assouplir, se dessiner et surtout rééquilibrer tout le corps.
- Les lundis de 12h30 à 13h30, tous niveaux
- Le mardi de 21h à 22h, niveau débutant
- Le jeudi de 20h30 à 21h30, niveau intermédiaire
- Le samedi de 11h à 12h, niveau avancé
Pour le cours prévoir un tapis de sol, une serviette et une tenue confortable.
Le cours se pratique pieds nues ou en chaussettes.
TARIFS
Cours découverte : 10€
Le cours à l’unité : 20€
La carte de 10 cours valable 3 mois : 160 €
(Uniquement sur inscriptions)